Yogasoorten bij ClubC
Bij Club Conscious geloven we dat yoga meer is dan bewegen en ademen. Het is een moment waarop je even loskomt van alles watmoet en weer thuiskomt bij jezelf.
Juist daarom vind je bij ons geen volle zalen of een one-size-fits-all aanpak, maar intieme yogalessen met persoonlijke aandacht waarin rust, verbinding en ontspanning centraal staan. Een plek waar je wordt gezien en waar niets hoeft.
Bij ClubC schrijf je je dan ook in voor een vaste les op een vaste dag. Dat doen we heel bewust. We geloven dat een vertrouwde groep bijdraagt aan een veilige en ontspannen sfeer. Je leert elkaar kennen, groeit samen en voelt je steeds meer thuis binnen de studio. Bovendien helpt een vast moment in je agenda om yoga echt onderdeel te maken van je week.
Of je nu je dag rustig wilt beginnen, bewust een moment voor jezelf zoekt of juist wilt ontspannen na een drukke werkdag: dankzij verschillende varianten van Yin Yoga op diverse momenten in de week is er altijd een les die aansluit bij jouw ritme.
Somatic Yoga
De Somatic Yogales helpt ons om lichamelijke spanning los te laten. Door een combinatie van stresregulerende oefeningen en Yin Yoga, ontladen we en geef je het zenuwstelsel de ruimte om te herstellen. Deze les is ideaal wanneer je veel lichamelijke spanning ervaart of verlangt naar meer rust in je lichaam.
Morning Yin Yoga
Morning Yoga helpt je lichaam en geest op een bewuste manier te ontwaken. Door een combinatie van rustige Flow Yoga en Yin Yoga creëer je kalme energie en een natuurlijke flow waarmee je de dag ontspannen én krachtig begint. De perfecte les voor iedereen die de ochtend met aandacht wil starten.
Breath Yin Yoga
Breath Yoga combineert de verstillende kracht van Yin Yoga met bewuste ademhalingstechnieken. Je leert hoe je met je adem invloed kunt uitoefenen op stress, spanning en emoties, waardoor je meer rust, focus en veerkracht ervaart. Een ideale les wanneer je behoefte hebt aan meer regulatie van stres en emoties.
Yin Yang Yoga
Yin Yang Yoga brengt het beste van twee werelden samen. Door af te wisselen tussen actieve, energieke oefeningen en rustige Yin-houdingen ervaar je hoe je bewust kunt schakelen tussen inspanning en ontspanning. Je leert niet alleen je lichaam sterker en soepeler maken, maar ook je eigen 'aan- en uitknop' beter kennen.